糖尿病予備軍・その後

今日も朝から雨、

こんな日は、ジムへ行かず、

家の中で、シミ取りパック

昨日、

毎月のかかりつけ医へ、

私分の処方箋を貰いに行った

いつも、

先生の第一声は・・　どうですか？

いつも、

私の返事は・・元気です

気になる事があれば、話をして、

なければ、処方箋を貰ってお終い

ですが、

昨日は、

先生、私の事より、

旦那の糖尿病予備軍は、治りますか？

ネットで色々調べても、

治ったという記事が無い

夫が退職したら、

ヨーロッパへ３カ月行きたいけど、

３カ月も食事の手当てができない

私の理解は、

・・　糖尿病も、予備軍も、

　　　薬を飲んでも、食事制限は永遠と続くので、

　　　ヨーロッパ旅行を諦めるか？

　　　無理を押していくか？　・・

詳しく検査しないと分からないけど、

ご主人の場合は、抵抗性だろうと思う

インシュリンは、出ているけど、

あまり機能していない

食事は、かなり頑張っていて、

１か月ちょっとで、体重が５キロ落ちた

食事だけ、

体重が減っただけでは・・　あかんのや

運動せんと・・　あかんのや

先生、今度、だんなが来たら、

運動するよう、ガツンと言って下さい

ご主人に言っても、

あ～やこ～や言うからなあ

痛風もあるし、

生活習慣病やからな・・

治るとすれば、

体質改善しかないな～

バリバリ筋肉付けて体質改善やな～

中々難しいで・・

ネットで調べたり、

先生の話から、

結論と言うか、私の理解は、

レッドゾーンを・・超えなければ、

食事や・運動を意識していれば・・　なんとかなる

レッドゾーンを超えたら、

もう元へは戻れない

夫に必要な事は、

食事制限を続けながら、

筋骨隆々・になるほど・運動をすること

それが出来ないと、

いつか・・予備軍を超える

コロナでジムを止めていた間、

私は、ウォーキングしたり、

雨の日は、

自宅マンションの階段の往復をしていた

夫を誘っても・・　嫌や・・

２０２３年６月、

ジムを再開し、

夫もジムへ行きだした

けど、

運動時間、３０分

もっと・・　しい～や

俺は、シャワーしに行ってるだけや

家で、テレビ見てるか、

YouTube見てるか、

ポコポコしているだけより・・ましかな～

そんな生活を続けていて、

とうとうお釣りが来たのです

筋骨隆々目指して、

運動する気が無いと、分かった日には、

夫に配慮した食事作りを、止めようと思っています

あれほど食べていた、

アンパンを食べないでいるけど、

あれほど食べていた、

果物も食べないでいるけど、

私が・・　頑張ってもしょうがない

頑張るべきは・・　本人、

夫次第だと思いました