歩くことは・・ 大事だと実感

先週は、4回ジムへ行き、

日曜日は、久しぶりに、

ウォーキングを兼ねて図書館へ

図書館では、

推理小説の棚へ向かい

１冊借りてきました

若い頃、

推理小説をよく読んでいて、

クイーンに始って、イギリス作家に夢中

今日の本は、

「わが母なるロージー」

ピエール・ルメトール作

コロナが始まった年の９月、

盲腸で入した時、

退院前の２日間、退屈で・・　退屈

廊下をウロウロして、

休憩所室のような所で見つけた、

２冊のピエール・ルメトールの本に、

救われました

帰り道、

足が・・　いやいや・・　と、言いだし

寝る前には、

ひざ下の側面に筋肉痛

歩き過ぎていないのに、

側面が痛いと言うことは、

脚力が落ちている・・

ジムでは、毎回、

歩いて・走って

トレッドミルで、３０分、

でも、、

それだけでは、

脚力が落ちていた・・　と、実感でした