60の扉・70の扉

70の扉を、目の前にしています

10年以上、

ご近所のジムに通っていて、

当然のことですが、

負荷が落ちて来て,

この半年、大きく落ちました

ジムへ行く回数は、

週に、5日が、4日になり、

今は、週に3日が精々です

もともと運動は嫌い、

歩くのも嫌い、

20から車、

近くても車、

車通勤も15年、

そんな暮らしを続けた結果、

駅の階段がしんどすぎて、

意を決して行き始めたジムでした

バリバリ頑張るのじゃなくて、

お口の体操もしながらの、

適当な運動ですが、続けることが大事！

今年の欧州45泊へ行く時、

3つ上の仲良しジム友さんから、

元気でいられる時間は、

そう長くはないから、

楽しんでくて下さい

と、ラインがありました

私が、

歩く百科事典と呼んでいる、

このジム友さんの言葉が、

心に響いています

元気でいられる時間は・・そう長くない

それじゃ、

いつまで、元気でいられるの？

これまで、

考えることはあっても、

漠然と考えていただけでしたが、

ここ数ヶ月、

そんなことをずっと考えていました

ジムに来ているお姉さん達、

80近くになると、

子供に引き取られて遠くへ行く人、

杖を使いながらでも、

頑張って来ている人

高血圧で寒い日は休む人

みなさん、

ほぼ退会されて行きます

そんなことを思いながら、

75歳を、

一つの区切りに、

しようと思いました

出るだけ、外へ行く、

お化粧をして、

少しだけ・・　綺麗にして、

街へ・・　旅行へ、

家事は、

もっと簡単に工夫して、

体力と、時間を考えながら、

これからの、

5年間を過ごそうと思っています