体重管理の食べ物

最近、

夫婦二人とも、体重が増えて、

夫は、ズボンが苦しくなり、

私は、お腹がぽっこり

お昼と夜、＋サラダでしたが、

レタスが値上がりしたので、

キャベツに変え、

キャベツも、半玉300円になりました

でも、

キャベツのおいしさにハマって、

お昼と夜に食べ続けています

ふわふわのキャベツ、

スカスカのキャベツ、

ふわふわ具合を確認したいので、

丸ごとは買いません

岩手みどりは、

ふわふわ間違いなしのキャベツです

山盛りの千切りキャベツ

＋

ゆで卵・しらす・ツナ・ゴマ

茹でささみ・チーズ・カニカマ

など、適当にトッピング

夫は、マヨネーズ・蒲田の出汁醤油

私は、マヨネーズ・金山寺味噌

このキャベツで、

かなりお腹いっぱいになります

夕食・2人で・白米1.5合、

普通に食べていましたが、

キャベツのおかげで、

夕食に、ご飯なし

ある日、

スカスカの

半玉キャベツが高くて、

半玉キャベツと同じように見える、

ひと玉のキャベツがあって、

近くにいた、

野菜担当の人に聞いてみた

このひと玉キャベツ、

スカスカですか？

しばし考えて、違うと思います

そして、その人が、

私も

スカスカキャベツが好きです〜