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朝ごはんは、 胃が受け付けなくて、 お昼ごはんは、 ジムに合わせて、11時ごろ ＊キャベツたっぷり焼きそば ＊くまモンヨーグルト・蜂蜜 ＊ザラメのおかき  夜ごはんは、 ジムから戻るのが４時半頃で、 出来るだけ、おやつを食べないで、 ご飯を、５時過ぎには食べています ＊雑炊 ＊ささみ揚げ ＊柿  寒くなったので、雑炊です 簡単に作れて、おいしくて、 温まります  
by daisy1070
| 2025-11-05 08:53
| 食
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Comments(2)
すごく健康的、おやつ抜きって、見習わなきゃ！
suisuiさん、こんにちは
ご飯は、簡単に作りたいです 味が好みなら簡単でもおいしくて満足しています おやつを食べないのは難しいですよね 控えなくっちゃと思いながらも、 毎日結構食べています
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Commented
by
at 2025-11-05 08:57
