激痛・お歳のせい？

14日の金曜日、

何となく、右の腰辺り、

脇腹下の腰が変な感じ

15日の土曜日、

いつものようにジムへ行く

普通に出来た

15日の夜から、

右の腰骨あたりが激痛

ベッドへ上がると激

ベッドの真ん中へ体を移動させると、激痛

朝、ベッドから降りると激痛

上半身だけベッドに残し、

足を床につけて、腕の力で起き上がる

でも、歩くのは問題なし

写真黒色、痛い部分

整形外科へ行く・・？

骨折なら、整形外科だけど、

打ち身や、肉離れなら・・

医は算術の整形外科・・？

高校の同級生の、

グループラインで聞いてみた

私以外、みんな体育会系

私は、帰宅部でした

3日間ほど、

家にあったロキソニンを飲み、

ロキソニン湿布を貼って様子を見た

ネットで調べると、

痛いのは、

大腰筋？

小腰筋？

腸腰筋？

日が経つにつれて、

痛い部分がはっきりしてきて、

腸腰筋を痛めたかな・・？

これからは、

同級生のアドバイスに従って、

腸腰筋を鍛える運動をしようと思います

今回の痛みは、

思い当たる節がなくて、原因不明

先だっての、足の甲の激痛は、

椅子から立ち上がる時に転けて、

打撲？打ち身の？痛み

これって、

お歳のせいでしょうか・・？

24日、

月曜日からジム再開しました