お昼ごはん・夜ごはん

1週間ぶりに、

ジムへ行って来ました

ここ数ヶ月、

負荷が、落ちて来ていて、

戻りそうに、ありません

仕方が無いのかなあ・・

ジムに行く、行かないでは、

大きな差があります

コロナで3年休会して、

再開した時に、大実感でした

これまで通り、

週３回を必須にして、

出来る範囲の運動して、

続けたいと思っています

さて、

今日のお昼ごはんは、

＊おうどん・卵り

＊くまモンヨーグル

＊プッチンプリン

お高いプリンより、

このプッチンプリが好きです

夜ごはんは、

＊雑炊

＊ちくわ・きゅうり・わさび

＊キャベツ・コロッケ

＊柿

年齢と共に、薄味になり、

ちくわ・きゅうりには、

お醤油無し・わさびだけ

夜の雑炊は、

1ヶ月以上続いていますが、

どうしてなのか、食べ飽きません

毎日、ほぼ同じ具の味噌雑炊です